Всем известно, что смех способен продлевать жизнь, влиять на самочувствие.
Однако не каждый умеет иметь дело с юмором, воспринимать его и использовать в общении с людьми.
О том, как научиться шутить и сохранить здоровье с помощью юмора, вам расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Чувство юмора помогает бороться со стрессом, уменьшает тревожность, улучшает кровообращение. Именно поэтому важно развить в себе это чувство. Чтобы научиться шутить, важно прибегнуть к некоторым советам.
Фокусировка на приятных вещах
Юмор связан с вещами, которые вызывают удовольствие. Когда вы начнете заниматься тем, что приносит радость, то дружить с юмором станет проще.
Обмен шутками
В настоящее время существует ряд шуток на различную тематику. Выберите из них самые смешные и делитесь ими со своими друзьями. Смех друга или знакомого повысит уверенность и даст порцию положительных эмоций.
Избирательность
При выборе шуток важно уметь отсеивать лишнее, поскольку есть вещи, которые могут обидеть человека. Прежде чем использовать шутку, подумайте, как она повлияет на человека.
Поиск забавных вещей в социальных сетях
Чтобы получить заряд позитива, можно вступить в соответствующую группу. Благодаря этому, ежедневно перед глазами будут возникать смешные видеоролики или картинки.
Сообщество также поможет познакомиться с единомышленниками.
Теперь вы знаете, как научиться шутить и сохранить свое здоровье.
Ранее мы рассказывали о действиях, которые выдают грубияна.
Эксперт: Елена Гутыро
