Бывают ситуации, когда общаешься с человеком и чувствуешь ненависть по отношению к нему, вспоминая прошлые обиды.
Конечно, если держать в себе это чувство, то со временем это может отрицательно сказаться на состоянии здоровья.
Чтобы побороть ненависть и чувствовать себя хорошо, нужно прибегнуть к некоторым действиям. Об этом вам расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Поиск причины ненависти
Прежде всего, важно понимать, откуда взялась ненависть. Возможно, человек вас обидел в прошлом.
Стать на место обидчика
После понимания причины важно стать на место другого человека и понять, что он чувствовал в тот момент. Возможно, он обидел вас ненамеренно. Поговорите с ним – быть может, он попросит у вас прощения, а вы получите облегчение.
Если вы понимаете, что человек вредит вам специально, то, опять же, подумайте, может человек завидует вам и страдает не меньшего вашего? В этом случае, примите его слабость.
Прощение
Когда вы осознали мотив другого человека, то можно приступить к заключительному этапу – прощению.
Если простить не удается, то представьте обидчика маленьким ребенком. Подумайте, малыш боится или сердится? Возможно, от этих чувств он забился в угол и защищается от людей.
Попробуйте пожалеть этого ребенка и простить, но не говорите об этому своему собеседнику. Лучше проделайте эту работу внутри себя.
С человеком попробуйте вести себя так же, как с невинным ребенком. Не реагируйте на плохие слова, делайте вид, что ничего не происходит.
Помните, что доброта и понимание – творят чудеса.
Выполнив данные шаги, вы сможете побороть ненависть в себе.
Ранее сообщалось о способах борьбы с нервами.
Эксперт: Елена Гутыро
