Длинные выходные расслабляют граждан, заставляя забыть о рабочих буднях.
Однако когда выходные подходят к концу, то людей начинает одолевать грусть.
До выхода на работу после длинных выходных важно соблюдать режим и отказаться от употребления спиртных напитков. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на психолога Дарью Яушеву.
Отмечается, что алкоголь может плохо повлиять на состояние человека. Он не является помощником в отдыхе.
Известно также, что помимо исключения алкоголя, важно нормализовать свой режим. Для этого стоит ложиться в раннее время. Это позволит человеку выспаться и набраться сил.
Кроме того, что Яушева советует провести работу с мыслями, сказать себе о том, что приход на работу может быть непростым.
Она отметила, что в первый рабочий день человек может столкнуться с сопротивлением, однако важно помнить о том, что это состояние является временным.
Добавляется, что в этом году россияне отдыхают 4 дня подряд – с 28 апреля по 1 мая.
Ранее мы рассказывали о том, почему женщине трудно выйти замуж после 30 лет.
Эксперт: Юлия Тычино
