Кофе – прекрасный напиток, который способен взбодрить с утра и дать порцию положительной энергии.
Оказывается, при правильном употреблении данный напиток может помочь сбросить лишние килограммы.
О том, как правильно пить кофе, чтобы стать стройнее, вы узнаете из статьи.
Кофе + полезный продукт
Многие люди привыкли пить кофе на голодный желудок, однако это может навредить желудку. С учетом этого, лучше взять к кофе небольшой бутерброд с авокадо или творог.
Без калорийных добавок
Чтобы кофе способствовал похудению, важно не добавлять в него мед, сливки, молоко, сахар. Лучше использовать подсластитель, который не навредит фигуре.
Апельсиновый сок
Сочетание кофе с соком апельсина прекрасно улучшает обмен веществ. Кроме того, такой напиток утоляет жажду.
После еды
Чтобы сбросить лишний вес с помощью кофе, данный напиток нужно пить после еды. Делать это нужно примерно через 30 минут после трапезы.
Таким образом, при правильном употреблении кофе может помочь в похудении, однако важно не забывать о здоровом образе жизни в целом.
Ранее мы рассказывали о десертах, помогающих улучшить сон.
