Многие люди замечают за собой отсутствие сил и энергии. Со стороны может показаться, что человек бездельничает, однако не всегда это может быть так.
О том, почему у человека не может быть сил и энергии, вы узнаете из статьи.
Однообразное питание
Дефицит витаминов и микроэлементов наблюдается особо остро после ухода лета, когда прошел сезон овощей и фруктов.
Однообразное питание может ухудшить работу мозга и вызвать ряд других неприятных последствий.
Недостаточный уровень железа
Если у вас нет сил, сдайте анализ на ферритин. Его пониженный уровень укажет на нехватку железа в организме.
Дефицит витамина D
Благодаря данному витамину хорошо усваиваются другие полезные вещества. Кроме этого, витамин D участвует в работе иммунной, нервно-мышечной, эндокринной систем.
Проблемы со щитовидной железой
Постоянные стрессы могут ухудшить работу щитовидной железы. Она, в свою очередь, влияет на самочувствие и работоспособность.
Именно поэтому важно периодически проверять железу в поликлинике.
Теперь вы знаете, почему у человека могут отсутствовать силы и энергия.
