Многие люди сталкиваются с абьюзивными отношениями, в которых человек проявляет насилие по отношению к своему партнеру.
Что делать, если вы совсем недавно расстались с абьюзером и не можете прийти в себя?
Знание важных шагов поможет восстановиться и начать полноценную жизнь. Об этом вам подробнее расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Осознание и принятие
Прежде всего, важно принять факт абьюза и понять, что человека нельзя изменить, а возвращение к токсичным отношениям лишь усугубит положение.
Прощание с прошлым
После расставания с партнером человек испытывает негативные чувства, желание вернуться. Это совершенно нормально.
С учетом этого, важно отпустить прошлое, настроиться на новый этап жизни, несмотря на свою тягу к человеку. Важно понимать, что со временем мысли о человеке угаснут и откроют двери для новой жизни.
Работа с травмой
После осознания проблемы и решения выбраться из негатива, важно проработать ситуацию со специалистом. Это позволит вступить в новые отношения без груза на сердце.
Забота о себе
Начните проявлять заботу о собственном теле, эмоциональном состоянии. Начните радовать себя такими мелочами, как вкусная еда, массаж, уход за кожей, общение с позитивными людьми.
Отказ от страха новых отношений
После проведенной работы важно решиться на новые отношения. Помните, что взаимное уважение, любовь и понимание смогут поставить не только точку на болезненном прошлом, но и впустить в жизнь новое счастье.
Прибегнув к данным советам, вы сможете восстановиться после нездоровых отношений.
Ранее мы рассказывали о создании крепких отношений.
Эксперт: Елена Гутыро
